Friday 18 February 2011

Tips menanduk bola...(heading!!)..by Coach Jabir Pellergrow


"camne ek, nak tanduk bola, saya main sebagai striker laa..coach..tapi bila tang corner ke..bola cross ke..mesti saya gagal la.."..Hamid Crouch..via email


Kehadapan en hamid...owh..gitu..senang jek tu..mula - mula ..bila kita nak menanduk bola ke gawang gol tu..first sekali..timing..(jangkaan masa)..pastu power (kekuatan lompatan kita dan tandukan kita)..dan lepas tu..teknik kita...(cara tandukan kita tu..haa..nak tandukan tajam ke..tandukan loop ke..ke kiri ke..ke kanan ke..)





mula sekali..pastikan masa bola tu tiba..kita mesti paling lompat lebih tinggi dari defend yang jaga kita tu...haa..baru jadi..
kita juga mesti gunakan tangan kita untuk menghalang pemain defend dari menolak kita masa perebutan bola tu..make sure jangan sampai foul ye..(time ni..defend pasti akan gunakan tangan diorang untuk jatuhkan striker..so..careful kat sini k..)

tips masa latihan


macam yang saya biasa train player2 saya..(boleh rujuk gambar atas)..atau kita praktis ngan kengkawan kita..
cara nye..jarakkan diri kita kurangnye 8 kaki dari kawan kita tadi..suruh dia cross bola pada kita..cuba lompat dan heading bola semula pada kawan kita..(rahsianye..mata mesti dibuka..takleh tutup.ini supaya kita sentiasa fokus pada target tandukan kita .)
kemudian..suruh dia cross semula tapi kali ni..caranya kita buat diving header lak..haa...kita buat praktis ni sampai lebam..(kau buat le dalam 10 kali..ok la tu..)




tip dari Pele..
tanduk dengan mata anda dibuka..lepas tu banyakkan praktis..baru la pandai..






tahukah anda.....
perangkaan yg dikeluarkan oleh (OPTA), ...jumlah percent tandukan gol dihasilkan pada EPL (English Premier League) musim lepas... adalah sebanyak..37.9%
 ..renungkan..

No comments: